Većina nas koristi društvene mreže, ali mogu biti i ovisnost
Mnogi od nas redovno koriste društvene mreže, ali neki od nas provode previše vremena na njima. Iako su korisne, mogu stvoriti ozbiljnu ovisnost.
Uklonite prečice za društvene mreže sa početnog ekrana pametnog telefona
Prvo što trebate uraditi je ukloniti prečice aplikacija društvenih medija sa početnog ekrana vašeg telefona.
Onemogućite obavještenja vezana za društvene mreže
Isključite obavještenja iz aplikacija društvenih medija da smanjite iskušenje stalnog provjeravanja.
Deinstalirajte nekorištene aplikacije društvenih mreža
Uklonite aplikacije društvenih medija koje ne koristite kako biste smanjili distrakciju.
Postavite vremenska ograničenja za upotrebu telefona
Postavite ograničenja za vreme koje provodite na aplikacijama društvenih mreža kako biste kontrolisali svoje navike.
Držite telefon dalje dok radite
Udaljite telefon od sebe dok radite kako biste se fokusirali na posao.
Isprobajte aplikaciju ScreenZen
ScreenZen može pomoći u suzbijanju navike stalnog provjeravanja društvenih mreža.
Provedite više vremena sa stvarnim ljudima
Najvažnije je da provodite vrijeme s ljudima u stvarnom životu, bez upotrebe pametnih telefona.
Alan Milić
Objavite 7 savjeta koji vam mogu pomoći da smanjite vrijeme koje provodite na društvenim mrežama! prvi put se pojavio na PC CHIP-u.
Izvor: ( pcchip.hr / NodeJS.rs )